以下是几个低成本的快手菜,适合携带上班的,不会太油腻的:
1. 青椒炒肉丝:将瘦猪肉切丝,青椒切条,加入少许油翻炒,加入盐、生抽、料酒等调味品翻炒均匀即可。
2. 酸辣土豆丝:将土豆切成细丝,用开水焯煮后捞出备用。锅中加入少许油烧热,炒入蒜末和辣椒段,加入土豆丝、盐、糖、醋、生抽等调味品翻炒均匀即可。
3. 清炒蔬菜:根据个人口味选择喜欢的蔬菜,如绿豆芽、青菜、花菜等,加入适量油翻炒至熟,加入适量盐、生抽等调味品即可。
4. 香菇炒鸡蛋:将香菇切丝,鸡蛋打散备用。热锅凉油,炒入香菇丝煸炒至出香味,加入鸡蛋液,翻炒均匀,加入盐、胡椒粉等调味品即可。
5. 酱爆茄子:将茄子切块,用油稍微煎炸至表面金黄,备用。另起锅,加入蒜末和生姜炒香,放入适量豆瓣酱和糖翻炒均匀,加入茄子块煮炖几分钟,最后加入盐、醋等调味品即可。
这些菜品简单易做,成本较低,营养丰富,适合携带作为午餐食用。
经审查,犯罪嫌疑人韩某在海口无正当职业,今年开始吸食“上头”电子烟并成瘾,拿到毒品后再加价贩卖给下线人员。,我们该如何认识儿童支原体肺炎?家长们又该如何护理患病儿童?来听听北京儿童医院的医护们怎么说。
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